维生素c补充最佳食物（什么食物含维生素c最好）

维生素C补充的最佳食物是：橙子、桔子、弥猴桃、菠萝、柠檬、针叶樱桃、葡萄、青椒等等，这些食物含有丰富的维生素C，每天食用对人体健康有益。