以前第一步基本是说中枢脚，前提是你在持球-移动中，比如持球左脚在地，那么左脚中枢脚，/持球右脚落地右脚中枢脚，就是第一步。
那么NBA裁判统一了规则，FIBA随后也统一了这套规则，
大概就是：持球移动中正好一脚在地那么这只脚就是0，这就是持球步，下一只脚才是第一步作为中枢脚。
还有一种情况，持球移动中左脚在地，接着右脚落地，停下。 你可以让左脚作为中枢脚旋转。
当你持球双脚在空中，左脚落地，那么左脚就是中枢脚，就是第一步，注意这一点
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