古代女人怎么练习走路（古代女子练习走路的姿势）

1.以腰部为中心，以腰带动脚，中心前移。

2.要面带微笑，下颚向后收敛，抬头目视前方。

3.膝盖伸直，双脚自然抬起，双膝盖相互触碰。

4.走路步伐频率稳定，肩膀放松，手指并拢。

5.上半身保持正直，腰部后受，双脚平行。