游泳半个小时等于跑步多久（游泳1000米相当于跑步多少公里）

30分钟到1小时

游泳半小时相当于跑步5公里左右。具体来说，游泳一小时相当于跑步10公里以上，而游泳大约一个半小时与跑步一小时消耗热量相同。因此，游泳半小时相当于跑步的时间应该在30分钟到1小时之间，具体取决于跑步的速度。