体适能对孩子的十大好处（体适能对于孩子的十大好处）

1、增强肌肉力量：体适能训练可以增强孩子的肌肉力量，改善身体的协调性，增强柔韧性，提高身体的灵活性，改善肌肉的紧张程度，从而提高孩子的肌肉力量。

2、提高耐力：体适能训练可以提高孩子的耐力，增强心肺功能，提高机体的抗病能力，改善血液循环，从而提高孩子的耐力。

3、改善心理状态：体适能训练可以改善孩子的心理状态，提高情绪容忍度，增强自信心，改善焦虑情绪，提高孩子的自我控制能力，从而改善孩子的心理状态。

4、增强智力：体适能训练可以增强孩子的智力，提高学习能力，提高注意力，提高记忆力，改善思维能力，从而提高孩子的智力。

5、增强协调性：体适能训练可以增强孩子的协调性，提高身体的灵活性，提高肌肉的力量，改善肌肉的紧张程度，从而提高孩子的协调性。

6、提高视力：体适能训练可以提高孩子的视力，改善视觉精细功能，提高视觉灵敏度，提高视力，从而提高孩子的视力。

7、增强柔韧性：体适能训练可以增强孩子的柔韧性，改善肌肉的紧张程度，提高肌肉的力量，改善身体的协调性，从而提高孩子的柔韧性。

8、改善体型：体