婚外情怎么调整心态（婚外情怎么断彻底干净）

首先：婚外情本来是要受到道理谴责的，现代社会已经习以为常，所以，不管男女，一定要摆正自己的位置，不损人利己，作为不合乎规则的感情，不能要求太多，调整好心态，不奢望拥有对方的全部，随时准备结束这段感情，作为介入别人家庭的第三者，应该有自知之明，做饭不破坏对方家庭。