45岁的妇女每天晚上跳绳好吗（女人过了40岁跳绳对身体健康吗）

不好。原因：

1、人是大自然一部分，自古日出而作日落而息。我相信晚上（不宜太晚）散步，轻松活动尚可，强烈运动都不合适。不能违反人的自然生理秩序。

2、跳绳对于肥胖，三高人群不合适，有压力难坚持。中年妇女多有这些状况。

3、有些中年妇女跳绳出现胸部下垂。