三分投篮时总感觉力量不足 怎样增加(二段式三分投篮力量不够怎么过渡)

三分投篮时总感觉力量不足 怎样增加(二段式三分投篮力量不够怎么过渡)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-07 05:45:53

三分投篮时总感觉力量不足 怎样增加

要增加三分投篮的力量,需要注重以下几点。

首先,要加强身体的耐力和力量,通过有针对性的训练来提高身体素质。

其次,要注意技术细节,正确的投篮姿势和手臂的发力方式可以提高投篮的力量。

最后,要多加练习,不断重复练习可以提高肌肉记忆和投篮的自信心,从而增加投篮的力量。同时,要注意饮食和休息,保持身体的健康状态,才能更好地发挥自己的投篮能力。

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