跳绳可以不穿鞋吗（跳绳有垫子还要穿鞋吗）

可以。无论是跳绳训练还是跳绳考试时，都没有必须穿鞋的规定，但是，从对脚的保护来说，还是穿鞋好，因为跳绳时，无论是对脚的振动还是摩擦影响还是挺大的，因此说，还是应该尽量穿鞋做。