有人知道侧向交叉步跑的动作要领么 田径(侧身交叉步跑步慢动作教学)

有人知道侧向交叉步跑的动作要领么 田径(侧身交叉步跑步慢动作教学)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-02 13:16:54

有人知道侧向交叉步跑的动作要领么 田径

交叉步跑是训练协调性 腰部的 应当注意,手与脚的协调前进。

同时注意摆髋。双眼注视前方。用力适度,小心扭伤~!

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