市面上出售的燕麦主要分为三种：纯燕麦、免煮燕麦、营养麦片。
其中最好最健康的是纯燕麦。
“原汁原味”的东西往往是最好的，所以我们挑选燕麦时最好挑选纯燕麦。纯燕麦属于粗粮，买回来之后需要用冷水浸泡一段时间，然后再煮熟食用，它的膳食纤维含量高，有助于消化，含糖量低，
银元上的锈怎么洗掉（银元上的绿锈要洗掉吗）
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银元怎样除锈（银元除锈最简单的方法）
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不算运动过量但是要注意，虽然有氧运动有助于提高身体的心肺功能...
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