什么是流瑜伽(什么是流瑜伽动作)

什么是流瑜伽(什么是流瑜伽动作)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 02:15:52

什么是流瑜伽

流瑜伽,瑜伽的一种类型,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以被称为“流瑜伽”。

流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。

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