初中生如何变得又白脸又瘦又漂亮又有气质（初中生变瘦变漂亮方法）

皮肤白净：

1）不熬夜，一定要早睡；

2）保持好的心情，不生气，心态平和，多笑；

3）正常饮食，多吃水果多喝水，少吃过度的油脂；

4）每天一定要正常排除体内垃圾；

5）别太晒太阳；

身体塑型：

1）不总是坐着；

2）瘦就多练习瑜伽、打羽毛球、跳健美操。

气质修养：

1）衣服、头发、鞋子、服饰搭配要合理；

2）多读好书，听好音乐，对各种事情有自己的见解；

3）谈吐好，平和的心对待世界；

4) 某门课程较好，如英语口语、演讲、主持节目；

5）待人接物合适；

美丽与吸引力：

1）自信；

2）衣着得体、大方，有一身合适的衣着；

2）有一些独到的特长，比如唱歌、小提琴等；

4）会美丽的微笑。