什么蔬菜里含钙比较多(有哪几种蔬菜含钙最高)

什么蔬菜里含钙比较多(有哪几种蔬菜含钙最高)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-08 10:47:33

什么蔬菜里含钙比较多

关于这个问题,以下是一些含钙较多的蔬菜:

1. 芝麻菜:每100克含有212毫克的钙。

2. 菠菜:每100克含有99毫克的钙。

3. 莴苣:每100克含有62毫克的钙。

4. 豆腐:每100克含有138毫克的钙。

5. 菜花:每100克含有22毫克的钙。

6. 青菜:每100克含有118毫克的钙。

7. 南瓜:每100克含有23毫克的钙。

8. 红薯:每100克含有30毫克的钙。

9. 芦笋:每100克含有24毫克的钙。

10. 洋葱:每100克含有23毫克的钙。

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