1.准备好菜花一个
2.菜花洗干净后掰成小块
3.西红柿切成块
4.葱切葱花,另取少量切葱碎,最后点缀用
5.锅内烧水,水开后放入菜花烧2分钟
6.捞出来的菜花,最好用凉水冲一下沥干
7.锅内热油,葱花炒香后倒入番茄炒出番茄油
8.倒入少许的番茄酱一起炒
9.放入3勺白糖
10.撒入白糖之后再炒一下
11.放入菜花
12.然后一起翻炒一下
13.炒好的番茄菜花14.撒入少许的葱碎点缀一下
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2.菜花洗干净后掰成小块
3.西红柿切成块
4.葱切葱花,另取少量切葱碎,最后点缀用
5.锅内烧水,水开后放入菜花烧2分钟
6.捞出来的菜花,最好用凉水冲一下沥干
7.锅内热油,葱花炒香后倒入番茄炒出番茄油
8.倒入少许的番茄酱一起炒
9.放入3勺白糖
10.撒入白糖之后再炒一下
11.放入菜花
12.然后一起翻炒一下
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