12岁女孩长得太壮,可以适当运动,燃烧脂肪,加速新陈代谢来减肥。也可以通过控制饮食来减肥,比如少吃或者不吃增脂肪的食物,或者含糖高的食物,含糖量高的食物,和含脂肪高的食物都会使人增胖的,因此一定要控制。另外注意作息,生活有规律,加上适当运动,合理饮食12岁女孩长得壮也会瘦下来的。
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