篮下被卡位怎么办（在篮下卡位可以用手吗）

这就是身体素质和智慧的比拼了……

首先要有预判，只有预判正确，你才有提前卡位抢板的基础。

然后就是要用身体顶，挤你的防守队员，如不幸被对方先占位了，自己身体强于对方，就尽量把他往篮圈下挤，自己身体弱于对方，就迂回到其他地方伺机冲抢篮板。

被卡位时，用胳膊顶住对方的腰，用膝盖顶他的大腿或膝关节，都可以让他跳不起来，虽然你也无法抢篮板，却可以为队友制造机会。