早上几点起床最好（60岁早上几点起床最好）

早上6点到8点之间起床最好。人体有一个生物钟，可以影响我们的睡眠和清醒状态。如果你的生物钟习惯于早上6点到8点之间醒来，那么这个时间段可能是最适合你的起床时间。

总之，早上几点起床最好要根据自己的实际情况来定。无论何时起床，保持规律的作息习惯和充足的睡眠对身体健康都非常重要。