西米露可以放红薯好还是放番薯好(番薯炖西米露功效与禁忌)

西米露可以放红薯好还是放番薯好(番薯炖西米露功效与禁忌)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-01 04:20:46

西米露可以放红薯好还是放番薯好

红薯好,尤其是黄色瓤心的红薯,富含β胡萝卜素;紫薯则富含强抗氧化物质花青素,两种薯类一起吃,营养保健功效更为全面。配合椰浆和西米,煮成一款色香味俱全的全素西米露,冷热食用均可,在干燥凉爽的初秋,美味香甜、营养滋润

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