长期不吃肉肯定会导致营养不均衡，我们一直有一个错误的概念，就是维生素一般都是在蔬菜水果当中含量比较高。但是其实很多种维生素在植物当中含量基本上为零，比如一些B族维生素。而且，肉当中含有丰富的蛋白质，蛋白质的人体的主要组成成分
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