长期不吃肉会怎么样（长期不吃肉的坏处有哪些）

长期不吃肉会导致蛋白质类营养缺乏，蛋白质是人生长发育最不可缺乏的营养素，而且它对维持人的免疫能力十分重要，所以要经常吃点瘦肉，瘦肉经常吃是不会长的很胖的，而且肌肉感发达，有健美感，建议你不要讨厌吃肉，而是要适当的经常吃点，对你的生长发育十分重要。