要是向一个方向倾斜的话就是那个方向用力高过另一只胳膊 注意点 多练习就好了 要是身体扭曲就注意一点腰和背的力量 尽量保持上身与髋部的水平线 也没别的 就是多练习水漫到脸上是很正常的 你可以在游进几米以后再略微抬起一点头 大概像是垫了个比较矮的枕头的程度 抬多了影响行进 刚开始的时候想自由呼吸是很难的 以后动作标准 节奏掌握好了 会好很多 不过不太多的水漫到脸上也是很难做到的 只能是少了一些 其实正确的速度游法都是脸浸在水中 呼吸的时候才略微抬是出水面 所以你不用觉得这是个很严重的事 只要多练习就好了