自己是一个敏感玻璃心的人 要怎么改变这种性格呢（怎么改掉玻璃心的人的心态）

一做真实的自己，如果尝试和别人用不同方式相处让自己很疲惫，不自在，不如大方做自己，不必迎合他人喜好。

二学会转移注意力，如果陷入一种情绪让自己很不安，那么我们要学会先放下，用其他事情来填满空缺，这也是一种处理方式。