附卧撑(推的力量,外侧肌肉) 迎体向上(抓住高处的东西把自己往上拉)(拉力 内侧肌肉) 侧平举(平着抬胳膊)(肩上圆的那块)(学名三角肌) 两手互握(握力)(小臂肌肉)
附卧撑(推的力量,外侧肌肉) 迎体向上(抓住高处的东西把自己往上拉)(拉力 内侧肌肉) 侧平举(平着抬胳膊)(肩上圆的那块)(学名三角肌) 两手互握(握力)(小臂肌肉)
山东省本来就是全国优质高粱的主产地。高粱在上世纪八十年代以前...
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niǎo niáo(内蒙古中西部读) [编辑本段]释义 嬲...
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