没有固定的答案或标准来判断立卧撑跳的及格数,因为这取决于个人的身体素质和训练水平。
一般来说,男性在30秒内能完成20-30个立卧撑是较为合格的表现,女性则为10-20个左右。
但需要注意的是,对于身体要求较高或接受专业训练的人来说,这个标准会更高。
另外,如果想提高自己的立卧撑跳数,可以通过持续的训练和锻炼来提高自己的身体素质和耐力。
没有固定的答案或标准来判断立卧撑跳的及格数,因为这取决于个人的身体素质和训练水平。
一般来说,男性在30秒内能完成20-30个立卧撑是较为合格的表现,女性则为10-20个左右。
但需要注意的是,对于身体要求较高或接受专业训练的人来说,这个标准会更高。
另外,如果想提高自己的立卧撑跳数,可以通过持续的训练和锻炼来提高自己的身体素质和耐力。
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