基本上能用肉眼就可以确认的,胸大肌、 肱二头肌等大的肌肉,是比较容易出现训练效果的
男女的不同:
关于男性
成长期受激素影响,从斜方肌到肩以及上臂的肌肉,能够体现男性体型征的肌肉部位
与此相反,对于女性来说这里则是很难练出效果的部位。
基本上能用肉眼就可以确认的,胸大肌、 肱二头肌等大的肌肉,是比较容易出现训练效果的
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与此相反,对于女性来说这里则是很难练出效果的部位。
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