健身哪个部位最容易见到效果(健身练哪个部位见效最快)

健身哪个部位最容易见到效果(健身练哪个部位见效最快)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-10 18:37:53

健身哪个部位最容易见到效果

基本上能用肉眼就可以确认的,胸大肌、 肱二头肌等大的肌肉,是比较容易出现训练效果的

男女的不同:

关于男性

成长期受激素影响,从斜方肌到肩以及上臂的肌肉,能够体现男性体型征的肌肉部位

与此相反,对于女性来说这里则是很难练出效果的部位。

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