为什么跑步时嘴巴感觉好渴 怎样解决跑步时嘴巴渴的问题 因为嘴巴太渴 所以等期中考800米的时候不知(江苏早晨跑步的正确方法)

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首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 08:51:01

为什么跑步时嘴巴感觉好渴 怎样解决跑步时嘴巴渴的问题 因为嘴巴太渴 所以等期中考800米的时候不知

这是由于肌肉分泌了一种酸导致的,可以通过平时慢跑锻炼一下,如果身体实在觉得吃不消,可以在跑步前20-30分钟内喝点葡萄糖剂,能提供能量有效缓解

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