五红粥都有什么材料（五红粥的材料可以煮米饭吗）

五红粥是由花生、红枣、枸杞、红豆、红糖等食材做成的,不仅口感好,还非常有营养,家人非常爱喝。所谓的五红粥就是将红豆，花生，枸杞，红糖，红枣这5种食材放在一起煮的粥。

红豆含有多种微量元素和维生素，尤其是含铁，有促进血液循环的功效。花生益气健脾，红枣可以促进身体的造血机能。再加上红糖和枸杞都是对身体有好处的食材。