冬天可以经常汗蒸吗（北方冬天可以天天汗蒸吗）

冬天汗蒸一周2次最好。 冬天汗蒸次数一般是要根据自身身体状况来，一般是一周2次最好。所谓汗蒸是促使身体新陈代谢，具有改善人体微循环、排毒美容、瘦身塑体的作用。但是，汗蒸比较消耗身体能量，汗液出的太多，会引起体液减少，加重心脏负担。（所以要及时给身体补充水分） 去汗蒸房汗蒸有益于身体，但是我们需要把握次数，汗蒸房不要太频繁。因此汗蒸次数不能频繁，一周2次汗蒸是最好的。