川贝每天的食用计量（川贝一天吃多少适合）

川贝的主要作用是止咳平喘，缓解支气管炎等咳嗽疾病。每天一到两勺就可以。与此同时，想要让疾病远离自己，我的建议是从日常的生活入手，饮食应当要节制，多吃五谷杂粮，少吃生冷辛辣的食物。同时要保持良好的运动习惯，每天运动一下。再有就是保持良好的心态。