食材明细
瓜子仁、花生仁、杏仁片、核桃肉、枸杞子、快煮燕麦片、燕麦米。
做法步骤:
1、用料:瓜子仁10克,花生仁10克,杏仁片10克,核桃肉10克,枸杞子10克,快煮燕麦片70克,燕麦米30克。
2、先将燕麦米洗净,放入电饭煲内胆中,加入适量清水。
3、盖上盖子,设定为煮粥功能,默认煮粥时间为1小时30分钟,启动。
4、煮燕麦米的时候,将所有坚果放入料理机打粉杯中。
5、反复搅打成细末,备用。
6、当煮粥还剩下30分钟左右时。
7、揭盖,倒入燕麦片,搅拌均匀,盖上盖子,继续煮粥。
8、当煮粥还剩下10分钟左右时。
9、揭盖,倒入枸杞子,搅拌均匀,继续煮粥程序。
10、当煮粥剩下最后三五分钟。
11、揭盖,倒入打好的坚果粉,搅拌均匀。
12、盖上盖子,继续煮至煮粥结束,电饭煲自动进入保温功能。
13、关机,拔电,揭盖,用勺搅拌一下。
14、盛出,可以根据自己口味加糖食用。