成年人喝奶粉好还是牛奶好（中老年奶粉哪个牌子好）

喝牛奶比较好。新鲜牛奶中含有丰富的蛋白质，氨基酸，钙质和微量元素，可以为成年人提供充足的热量，营养和钙质。

而奶粉中鲜牛奶的含量为80%左右，并且在加工的过程中还会导致营养流失，所以说成年人还是喝牛奶比较好。