高位蝴蝶机怎么用(高位蝴蝶机怎么调节座位)

高位蝴蝶机怎么用(高位蝴蝶机怎么调节座位)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-31 19:01:35

高位蝴蝶机怎么用

1、根据自己的身高调整坐垫位置。选择适合自己的配重。

2、挺胸收腹,双手握住把手,圆弧式向胸前推,每次推出后,配重片不要完全落下。

3、蝴蝶机是进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械。主要锻炼胸大肌为主的胸部诸肌。

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