乒乓横拍正反手攻球标准动作详解（横拍乒乓球正手攻球慢动作）

1.预备姿势 含胸收腹——身体稍为弯腰前倾,肚子内收,两脚与肩平宽,左脚稍前,右脚稍后。

2.

引拍时机 提早引拍——当对手击球后,球快过网时,就要准备引拍,并且预测球的落点调整步伐。

3.

挥拍时机 借力截击——球进台后弹起时,上升期或高点前期就要挥拍击球。借助球反弹的力去击球。

4.

挥拍前期 以腰带手——一样要以腰带手来运拍前迎,肩膀、大臂不可发力,用身体转腰带动小臂发力击球。