早餐喝哪四种粥最好（早上喝什么粥最好最营养）

早餐可以喝养胃的，补气的，健脾的，养颜的粥，比如小米粥，黑米粥，五黑粥，莲子百合粥，燕窝银耳红枣枸杞粥，白米粥，玉米粥等。