减脂吃玉米油，亚麻籽油和橄榄油比较好。玉米油中含有的亚油酸较多，而且可容易被人体所吸收，胆固醇含量也不高，还可以维护人体的心血管的运行。
亚麻籽油适合所有的群体，无论是年轻人还是老年人，都是比较适合的
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