70岁睡4小时正常么(失眠时念三个字就能入睡)

70岁睡4小时正常么(失眠时念三个字就能入睡)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 18:15:51

70岁睡4小时正常么

70岁的年龄属于老年人了,他们这种年龄的人一般每天水六~8小时就够了,其实他们也睡不着,俗话说人老觉少就是这个意思,不像小孩子或者年轻人,一躺在床上就是一天不动都没有关系,老人家更适合早睡早起,然后早晨起来适当的运动一下,身体还好一些

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