70岁的年龄属于老年人了,他们这种年龄的人一般每天水六~8小时就够了,其实他们也睡不着,俗话说人老觉少就是这个意思,不像小孩子或者年轻人,一躺在床上就是一天不动都没有关系,老人家更适合早睡早起,然后早晨起来适当的运动一下,身体还好一些
70岁的年龄属于老年人了,他们这种年龄的人一般每天水六~8小时就够了,其实他们也睡不着,俗话说人老觉少就是这个意思,不像小孩子或者年轻人,一躺在床上就是一天不动都没有关系,老人家更适合早睡早起,然后早晨起来适当的运动一下,身体还好一些
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