断食的坏处（断食24小时的坏处）

会让营养素缺乏，基础代谢减慢，身体渐渐习惯后，会慢慢不吃东西，有可能会出现厌食现象。，在断食期间可能会有缺水、休克，还有可能导致急性肾衰竭，严重者还会导致猝死。长时间如果不进食的话，体内会缺乏能量和蛋白质，甚至连心、肾、胃肠道等器官也可能会有不同程度的伤害，内分泌腺也会有不同程度的损伤，功能也会逐渐低下，长此以往内分泌会有失调的现象发生。