属于超级厉害的水平，平板支撑需要很强的耐力和强壮的上臂力量，一般人如果支撑一分钟就会浑身酸痛坚持不住了，而且女生更是不适合这种运动，如果能坚持4分30秒就属于特别牛的记录，可以去参加专业比赛了，这种能力很少见，可以多加培养！
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