200k卡热量（50k卡热量是多少）

200大卡相当于496毫升可口可乐的、1425克芹菜的、66克热狗肠的、385克苹果等食物的热量啦。热量的单位是大卡哦， 1大卡相当于等于1000卡，营养学中是用“千卡”来做热量的单位的。1千卡是1升水由15摄氏度升高1度所需要的热量。

能量消耗运动



游泳：是很消耗热量的运动，每二十分钟蝶式游泳可以消耗四百七十千卡的热量。游泳后要做好饮食控制，才能保证消耗掉的热量不会补充回来。