水果茶的好处（水果茶有什么好处和坏处）

水果茶有很多好处。
首先，水果茶富含各种营养物质，包括维生素、矿物质和抗氧化剂等，这些物质能够滋润身体，增强抵抗力，改善身体健康。
其次，水果茶还能起到清爽口腔的作用，因为茶叶中的氨基酸和酵素能够分解口中的污垢和细菌，帮助口腔保持清洁和健康。
最后，水果茶还有助于减肥和美容，因为它不仅可以代替高热量和高糖分的饮料，还能够帮助代谢和促进身体新陈代谢，使身体更加健康和美丽。
因此，喝水果茶是一种非常健康和美味的选择。