大骨头有营养吗（大骨头吃了有什么好处）

大骨头的营养价值比较高，因为它富含钙、磷等矿物质以及骨胶原蛋白等营养物质。这些物质对于维护人体健康和骨骼生长发育都有很好的作用。不过，需要注意的是大骨头中的脂肪含量较高，如果食用过多可能会导致摄入过多脂肪，影响身体健康。建议适量食用，搭配有营养的食材，均衡膳食。