冬天可以跑步吗（冬天为什么不建议跑步）

可以跑步，但是一定要选择合适的时机和时间。比如说尽量不要在冬天的早晨去跑步，因为天气特别的寒冷，早晨跑步会有安全方面的隐患，应该在晚饭后适度的去跑步，才能够起到健身的作用。