鸡蛋和鸭蛋哪个营养高（三种人不宜吃鸭蛋）

答:鸡蛋比鸭蛋的营养价值更高。因为鸡蛋含有丰富优质的蛋白质，可提高人体的免疫力，蛋黄具有脑黄金，只是胆故醇高了点，保证每天一个鸡蛋。但鸭蛋就没有这些营养了。