直腿硬拉伤膝盖吗（直腿硬拉膝盖不自觉弯曲）

可能会伤膝盖。
因为直腿硬拉是一种强力训练动作，它可以帮助强化下半身肌肉，尤其是腰背部和髋部肌肉。
但是如果运动时不正确，会使下肢、膝盖和髋部等位置受到过度伸展的压力，从而容易引起膝盖损伤。
此外，如果有膝盖等关节上的问题，做直腿硬拉还会加重被动关节的压力。
所以，建议在做直腿硬拉前先做充分的热身，注意运动姿势的正确性，以及个人体质和膝盖情况等因素，以防伤害自己的膝盖。