增肌过程中我想减掉肚子上的脂肪，我们可以做仰卧起坐。直接对腹部肌肉进行加强式锻炼，也可以在腹部缠上一些保鲜膜，增加腹燃烧卡路里的功能，也可以通过慢跑来减掉腹部的脂肪。合理的饮食，合理的锻炼才是减肥减腹的最好办法
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