涂隔离霜前是需要用清水清洗干净面部的皮肤。
在涂抹隔离霜前需要先涂抹爽肤水、乳液、保湿霜，涂抹隔离霜一定得少量均匀，晚上睡前必须得卸妆和用清水清洗干净
减脂牛排怎么做（牛排怎么做减脂餐）
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煎牛肉减脂餐做法（健身餐煎牛肉的做法）
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