柠檬、黑枸杞、猕猴桃等水果可以提高代谢
这些水果中,柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸,可以加速代谢,黑枸杞含有一定的高酸性物质,有助于燃烧脂肪和促进代谢,猕猴桃中的多酚物质也有促进代谢的效果
此外,多吃蔬菜和水果,少吃肉类和高热量的食品,也有助于保持一个良好的新陈代谢水平
柠檬、黑枸杞、猕猴桃等水果可以提高代谢
这些水果中,柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸,可以加速代谢,黑枸杞含有一定的高酸性物质,有助于燃烧脂肪和促进代谢,猕猴桃中的多酚物质也有促进代谢的效果
此外,多吃蔬菜和水果,少吃肉类和高热量的食品,也有助于保持一个良好的新陈代谢水平
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