心理学中的21天定律（心理学21天法则）

心理学中的21天定律是指在行为心理学中，人们对于一个行为的养成和习惯的构成需要21天才能真正巩固下来。

但是根据我自己的经验，我在好习惯养成中21天根本不够用的。我需要180天甚至更久。个人经验，仅供参考。