体重没变体脂率下降了是什么情况（体重下降体脂率一直不变是怎么了）

体脂下降，体重不变，有可能是因为锻炼减肥导致的。锻炼减肥就是在增强肌肉的同时将脂肪消减下去，也就是说把脂肪转化成肌肉的过程。

锻炼减肥的每个人都会出现体脂率下降，体重不变的情况，但是身体的维度以及线条会更加明显，使人看起来会更加精神，也会加强体质，加强免疫力，虽然体重没有下降，但是对于体质的加强是非常好的，可以使身体更加健康。